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Maraene Arendsee

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Zutaten:


4 Maränen, je 350-400g; ersatzweise Felchen, Renken o. Forellen
4 Esslöffel Zitronensaft
Jodsalz
Pfeffer; f.a.d. Mühle
2 Esslöffel Mehl
2 Esslöffel Semmelbrösel
200 g Butter
1/8 l Weisswein
4 Esslöffel Mandelblättchen
3 Esslöffel Schmand
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Zubereitung:

Maränen sind eine Felchenart, verwandt mit den bayerischen Renken. Maränen gibt es u.a. im Arendsee in Sachsen-Anhalt. Frische Fische in Zitronensaft kurz marinieren und mit frisch gemahlenem weissen Pfeffer und Jodsalz würzen. In Mehl und Semmelbröseln wenden. 50g Butter bei mittlerer Hitze in einer Pfanne schmelzen und die Fische beidseits vorsichtig etwa 7 Minuten insgesamt braten. Nach 5 Minuten Bratzeit mit einem Spritzer Weisswein ablöschen. Die Fische aus der Pfanne nehmen und warm halten. Mit dem Weisswein den Bratensaft lösen, durch ein Haarsieb abgiessen, Schmand zufügen und auf die Hälfte einkochen. In einer zweiten Pfanne weitere 100g Butter schmelzen, die Mandelblättchen hineingeben, Farbe nehmen lassen, vom Herd nehmen und warm stellen. Die reduzierte Sauce mit kleinen Stücken der restlichen Butter aufschlagen. Die Fische mit der Sauce und den Mandelblättchen garnieren. Passend dazu: Kartoffeln schälen, zu Schiffchenformen schneiden, im Dampf garen. Mit gehackter Petersilie anrichten. :Pro Person ca. : 756 kcal :Pro Person ca. : 3167 kJoule :Eiweiss : 45 Gramm :Fett : 50 Gramm :Kohlenhydrate : 12 Gramm


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